Leider nein. Und zum Glück auch nicht.
Natürlich sind die 4 Schritte (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte) ein großartiger Leitfaden. Sie helfen uns, klarer zu kommunizieren und unsere innere Welt transparent zu machen. Aber: GFK ist keine Technik, sondern eine Haltung – und genau hier liegt der Knackpunkt. Mehr dazu lesen
Ein weitverbreiteter Irrtum rund um die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist die Annahme, sie sei eine Methode, um Konflikte zu vermeiden oder „wegzureden“. Doch genau das Gegenteil ist der Fall: Mehr dazu lesen
Ein weitverbreiteter Irrtum rund um die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist die Annahme, sie sei eine Methode, um Konflikte zu vermeiden oder „wegzureden“. Doch genau das Gegenteil ist der Fall… Mehr dazu lesen
Die Wahl einer Mediatorin oder eines Mediators ist wichtig – keine Frage. Aber mindestens genauso entscheidend ist: Welchem Stil folgt diese Person?
Denn Mediation ist nicht gleich Mediation. Und ehrlich gesagt: Die meisten Menschen, die an einer Mediation teilnehmen, wissen gar nicht, dass es überhaupt unterschiedliche Mediationsstile gibt. Auch so mancher Mediatorin ist sich dessen nicht immer bewusst. Mehr dazu lesen
Manche glauben, GFK bedeute, immer ruhig, freundlich und gelassen zu bleiben – quasi „Buddha auf Valium“.
Doch das ist ein Missverständnis. Mehr dazu lesen
Das Zitat beschreibt ein zentrales Dilemma in konfliktbeladenen Gesprächen – und zeigt, warum GFK Gewaltfreie Kommunikation so stark auf Bitten statt Forderungen setzt. Mehr dazu lesen
Was ist Reframing? Reframing bedeutet, einer Aussage oder Eigenschaft einen neuen, positiven oder ressourcenorientierten Rahmen zu geben. Mehr dazu lesen
Die Frage von Marshall B. Rosenberg „Willst du Recht haben oder glücklich sein?“ hilft dir bei Streitigkeiten auf mehreren Ebenen:
Dieses Zitat bringt den Kern der Gewaltfreien Kommunikation auf den Punkt: Wenn wir es schaffen, wirklich zuzuhören – über Bewertungen, Schuldzuweisungen oder Forderungen hinweg – Mehr dazu lesen
Fortgeschrittene darin schulen, hinter (scheinbaren) Bedürfnissen die eigentlichen Bedürfnisse zu erkennen und Strategien als solche zu entlarven – mit Fokus auf empathisches Verstehen und Selbstklärung. Mehr dazu lesen